Блог
О фридайвинге — понятным языком
Пишем для родителей и детей: как устроено ныряние на задержке дыхания, откуда оно взялось, что происходит с телом под водой и как заниматься дома.
История
История фридайвинга: от ловцов губок до ныряльщиков за 130 метров
Люди ныряли на задержке дыхания задолго до того, как научились писать. Как из древнего промысла вырос спорт — и что из этой истории стоит рассказать ребёнку.
5 сентября 2026 · 12 мин чтения
Основы
Что такое фридайвинг: дисциплины, физиология и с чего начать
Разбираем по-человечески: чем фридайвинг отличается от плавания и дайвинга, почему человек вообще может нырять и как устроена детская тренировка.
4 сентября 2026 · 9 мин
Тренировки
Пять дыхательных упражнений, которые можно делать дома
Половина фридайвинга — это дыхание, и тренировать его можно на суше. Упражнения, правила безопасности и понятный результат через месяц.
3 сентября 2026 · 7 мин
Польза фридайвинга
10 причин отдать ребёнка на фридайвинг
Дыхание, уверенность, осанка и умение успокаиваться — что реально меняется у детей за первый сезон занятий.
30 августа 2026 · 6 мин
Родителям
Как проходит первая тренировка
Пошагово: во сколько прийти, что взять, что будет делать ребёнок и где в это время находится родитель.
24 августа 2026 · 4 мин
Безопасность
Безопасность: как устроены наши тренировки
Правило пары, страховка на поверхности, запрет гипервентиляции и другие вещи, о которых мы не идём на компромиссы.
18 августа 2026 · 5 мин
Польза фридайвинга
Дыхание и учёба: как задержка дыхания помогает в школе
Почему дети, которые умеют дышать животом, спокойнее пишут контрольные и легче переживают неудачи.
12 августа 2026 · 4 мин
Экипировка
Экипировка: что покупать, а что не нужно
Маска, трубка, ласты, моноласта и неопрен — честный разбор, что понадобится сразу, а что через год.
6 августа 2026 · 5 мин
Мифы
7 мифов о детском фридайвинге
«Это опасно», «нужны огромные лёгкие», «ребёнок должен уметь терпеть» — разбираем по порядку.
31 июля 2026 · 5 мин
Хотите попробовать, а не только почитать?
Первое занятие бесплатное: тренер посмотрит, как ребёнок держится в воде, а вы познакомитесь с группой и бассейном.